co dalej

[...] miałem ogromne dysproporcje około 28cm w kablu i z 55cm w udzie. Teraz prawie 40cm w kablu i 65cm w udzie, więc optycznie wygląda to być może lepiej, ale i tak dysproporcje dalej są. Chciałbym odchudzić dolne partie ciała nie tracąc przy tym mięska z góry, więc wszelkie interwały odpadają. O dietę zadbam, ale nie wiem jak zabrać się do treningu [...]

[...] spokojnie wyleczyć. Uważam również, że dobrze by było gdybyś za dwa tygodnie zgłosiła się do tego lekarza, który wykonywał zabieg czynnikiem wzrostu i jego się wypytała co dalej. Przydałoby by się jeszcze zgłosić do fizjoterapeuty, żeby popracować nad mieśniem krawieckim, smukłym i półścięgnistym (te mięśnie przyczepiają się do gęsiej stopki) [...]

[...] - pierwsze ćwiczenie priorytetowe(mając najwiecej energii robie na max cieżarach z progresem) na słabiej rozwiniętą część klatki tj.sztanga na góre - drugie ćwiczenie dalej z siłą na całość klatki sztanga prosta po max6 powt w serii łączonej z rozpiętkami na górnym skosie umiarkowany ciężar po 12-10powt -na koniec dół klatki na ujemnym [...]

[...] kupa profesorów, doktorów czy innych docentów którzy są kompletnymi idiotami. Wykształcenie czy tytuł naukowy nie ma tu żadnego znaczenia. oczekuję, że napiszesz na maila by dalej prowadzić dyskusję - nie. dzięki. nie mam czasu. Freed85 nikt z was nigdy nawet nie spotkał w życiu żadnego z nich a całą swoją wiedzę czerpiecie z prasy - pomyłka. [...]

[...] te ciosy:) mi też się podobało^^ nie często miało się okazję tak zdominować kogoś by go bić jak sie chce:P zreguły to ciężka robota była żeby coś zrobić:) no niestety. dalej kocham ten sport ale niestety tylko oglądać już mogę.. no ale co zrobić;] nie ma się co łamać:] szkoda że nie dałem rady 2tyg dłużej bo byś z mistrzem polski pisał [...]

[...] teraz pytanko w jakim czasie od wbicia najlepiej dawac ryz ? i czy dowalic jeszcze bialka ? do tego jestem jakis zaziebiony .. lepiej odstawic na czas kataru itd czy leciec dalej? mam plan obadac co to cudo zdziala w 4 tyg jak nie cuda to odstwiam wbijam 2x 10ui w treningowe i raz w nietreningowe go tego jestem jakis strasznie ospaly i leje sie [...]

[...] robie dobrze . sugestie mile widziane . 1-10 enan " Norma " 60 0week , pon / czwartek 300 e3d 1-5 metax " Razak " 40 mg ed ( 6,10,14,18 ) Odblok 11-12 HCG 2500iu e3d 13i dalej Colomid 3,2,2,2,1,1,1... Do tego jeszcze Esseliv 3 dziennie po 2 tab Lecytyna 2x5g Po cyklu metaxu hepatil i standart witaminy omega 3 chela mzb Co sadzicie , [...]

[...] to za bardzo nie wiedział co ma zrobic, owszem znal pojecie ginekomastii ale o tym żeby mi dał skierowanie do endokrynologa sam mu musialem powiedziec ... minie nie minie tak gdybac mozna, rzeczywiscie najlepiej odstawic i zobaczyc co dalej, moze wcale nie jest to zalezne od dopingu tylko od genetyki, ja nic nie bralem a wycinac trzeba ;)

Nie musisz mi tłumaczyć co dlaczego dajesz bo to wiem Zastąp tego gainera posiłkiem , ciekawe po jakim czasie Ci się to znudzi. To jest zaledwie jadłospis na 1 dzień a co dalej ? to samo dzień w dzień ?

nie ma co płakać, bawimy się dalej

[...] wyżej wymienione ćwiczenia już mnie męczą. Szczerze mowiac nie wiem co Ci teraz powiedziec, bo przeciez napisalem juz jak to mogloby mniej wiecej wygladac na gorze. Niestety dalej nie mam zadnych informacji od Ciebie i nie wiem, czy potrzebujesz planu nastawionego na rownomierny rozwoj calych ud, czy moze cos bardziej zaawansowanego. Co do [...]

masakra z tymi ludźmi napisałem wcześniej czego mogą się spodziewać a Ci dalej dopytują o jakieś rewelacje i gratisy No kokoWKS fajnie by było gdyby to był już ten zwycięski produkt. Jak możesz to wyślij PW co to takiego było bo mnie ciekawość zżera.

Freed85. myślałem ze skończyliśmy. Tak pij co chcesz przewracaj sciany szalej nie pytaj co dalej!!!!!

[...] damska, tańsza, mniejsza i druga nowa, dopiero co otwarta, duża, dobrze zaopatrzona, nawet bar sałatkowy mają, ale i dużo droższa :( Pożyjemy, pomyślimy, a teraz zmykam dalej czytać :D i może jakąś dietę wreszcie sobie ułożę :D EDIT: Co z herbatą?? Mogę pić czerwoną lub czarną?? (wolę czerwoną ) Zmieniony przez - Kika9004 w dniu 2010-12-28 [...]

sposób przygotowania musisz wziąśc butelkę 0,5 l wlać benzynę a za lont posłuży ci stara świątęczna skarpeta poczym odpalasz skarpetę i szybko musisz połknąc nim płomień dojdzie do butelki eksplozja mięśni gwarantowana trenuj obijaj ściany szalej!! TYLKO NIE PYTAJ CO DALEJ!! :( zdr

[...] jeśli zarysują mi sie przy okazji jakieś mięśnie... Na razie wszystko jest ok, waga idzie w dół - tylko kiedyś przyjdzie ten czas, gdy osiągnę swoją wymarzoną wagę i - co dalej? Myślałem o tym, żeby z siłowni nie rezygnować, już się trochę z nią scaliłem. Czyli mógłbym albo utrzymać swoją wagę (i liczyć na to, że proporcja tkanki mięśniowej do [...]

[...] mogę być sprawny fizycznie. Zapisałem się na siłownie w listopadzie 2009 roku. Ćwiczyłem i kręciłem dużo aerobów. Podciągałem się 13 razy i zszedłem do wagi 73 kg. Chciałem dalej chudnąć bo dalej mój brzuch nie był płaski - myślałem, że to tłuszcz, jednak okazała się to skóra która pozostała po utracie tylko kilogramów. Byłem już wręcz za chudy. [...]

To najpierw sie zdecyduj czy Ci sie bedzie chciało po dwóch tygodniach machania sztanga dalej to robić. Szkoda, że tego programu nie pociagłes jeszcze troche, bo on nieźle poprawia wytrzymałość. Jeśli masz ławke to juz cozawsze coś i pare podstawowych ćwiczeń wykonasz. Przykładowy trening: przysiady Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej [...]

[...] do modelu 2009. Nie zdecydowałem się na tą ofertę ponieważ wizja dopłacania do sprzętu za który dałem 1000zł już po jednym roku 10% jego wartości po to aby móc z niego dalej korzystać nie do końca mi odpowiada. Natomiast Kelton przesłał mi całkowicie za darmo standardowe przelotki do modelu 2009. http://iv.pl/images/57792494288499380032.jpg [...]

Witam. 3 tygodnie temu zacząłem robić trening domatora. Od tamtego czasu zakupiłem sobie sztangielki + obciążenie 2x2.5, 2x2.5, 2x 1.1kg. Teraz moje pytanie, czy lepiej dalej kontynuować trening domatora, gdzie moim celem jest nabranie siły + masy? oto plan jaki sobie ułożyłem zerkając na inne plany + atlas cwiczen. Poniedziałek: Klata: - [...]